Llamada a la oración y ayuno: tipos de ayuno

Amigas, quisiéramos repasar algunas informaciones que hemos encontrado de diferentes personas experimentadas en la práctica del ayuno. Esta ha sido la información común entre ellos. Podrás encontrar el tipo de ayuno que se adapte a tu estilo de vida, considerando el factor sacrificio. Debe de ser un ayuno que te cueste algo, para mostrar al Señor tu deseo de que tu oración sea respondida.

También hay que considerar tu salud y si tienes enfermedades que puedan recibir un impacto negativo por tu ayuno. Hay varios tipos, así que, sé realista con tu situación física y, si posible, consulta tu medico de cabecera antes de empezar.

Solo agua

Según Lucas 4: 2, Jesús fue conducido al desierto por el Espíritu y no comió nada durante 40 días. Bebió solo agua. Un ayuno de 40 días con el agua es el ayuno más difícil físicamente y debe realizarse con descanso completo y bajo supervisión médica debido al peligro extremo de intoxicación excesiva, descomposición de los tejidos vitales del cuerpo y pérdida de electrolitos. Te animamos a que el Espíritu sea el que te guíe a empezar un ayuno de solo agua.

Zumo (Jugo) Rápido

Un ayuno de zumos es un ayuno en el que solo bebes zumo y agua (principalmente agua) y no ingiere ningún alimento. Este tipo de ayuno le proporcionará más energía que un ayuno solo de agua. Este es un excelente tipo de ayuno, porque perderás todos los antojos mientras mantienes cierto nivel de energía que te permite funcionar bien. En un ayuno de zumos, recomendamos beber solo zumos recién exprimidos, que se puede hacer en casa con un exprimidor, o (si no tiene un exprimidor) jugos prensados ​​congelados que puedes comprar en una tienda. Desearás evitar los zumos con alto contenido ácido, azúcares agregados y pulpa. Beber zumos con pulpa hace que tu metabolismo empiece de nuevo a traer de vuelta todos esos dolores de hambre difíciles de tratar.

Batidos – Smoothies (solo líquidos)

Un batido rápido te permite obtener todos los nutrientes necesarios que necesitas para funcionar, solo que en forma líquida. Todavía te privas del placer de masticar y comer alimentos sólidos. Los ayunos de batidos te permiten obtener muchas porciones de frutas, verduras, proteínas en polvo y cualquier otra cosa que elijas incluir en su ayuno.

Ayuno de Daniel

El ayuno de Daniel es el tipo de ayuno más conocido y se realiza de acuerdo con el patrón revelado en Daniel 1:12 y Daniel 10: 2-3. En este tipo de ayuno, podrás cumplir con todos los requisitos de tu vida mientras te niegas algunos de los placeres de tu dieta típica. Este tipo de ayuno también es muy saludable para tu cuerpo. Un Ayuno de Daniel es esencialmente un plan de alimentación vegano con más restricciones. Es una dieta a base de plantas donde la única bebida es el agua. Puedes leer más sobre el ayuno de Daniel aquí.

Ayuno de la tecnología y redes sociales

Si no puedes (o no te sientes guiada por el Señor) para hacer cualquiera de los ayunos relacionados con la comida, considera hacer un de las redes sociales, la internet en general o de la televisión. En 2018, el estadounidense promedio pasó 1 hora y 57 minutos en las redes sociales todos los días. Solo toma alrededor de 71 horas leer toda la Biblia a un ritmo de lectura en voz alta. Si el estadounidense promedio reemplazara el tiempo que pasa en las redes sociales con la lectura de la Biblia, ¡podría leer la Biblia completa en 37 días!

Otros tipos de ayunos

Durante 40 días, podrías ayunar una determinada comida favorita, café o una cosa a la que suele dedicar tiempo. Puedes ser creativo. Pregúntele al Señor qué le gustaría que ayunaras durante estos próximos 40 días.

Espero que os sea de ayuda y que os animéis en acompañarnos.

Mara

Una llamada a la oración y ayuno por nuestro mundo

Queridas amigas, espero que hayáis disfrutado de “Un verano descansando en las promesas del Señor” que hemos promovido en nuestro Facebook durante estas últimas semanas. Si no has podido pero quieres conocer muchas de las promesas del Señor, puedes verlas visitando a nuestro Instagram o Facebook.

Hoy vengo con una invitación importantísima. Vivimos momentos difíciles en todo el mundo. Las que conocemos las Escrituras sabemos que tiempos aún peores vendrán en el futuro. Tenemos la gran certeza de estar firmadas en la roca, que es Jesús, y no tememos el día mal. ¡Aleluya! Sin embargo, es imprescindible que oremos más.

Jesús está con nosotras y nunca nos abandonará. Esta certeza nos llena de paz. Os invitamos a 40 días de Oración y Ayuno para crecer en Su conocimiento y comunión. Queremos llenarnos de esperanza al conocer todo lo que nos tiene preparado en el futuro pero no queremos ignorar el presente. Oraremos por nuestro planeta, lejos y cerca. Haremos publicaciones diarias en nuestro Instagram y Facebook. Haremos algunas enseñanzas aquí en el blog también.

Necesitamos aproximarnos a Dios más y más. Una de sus promesas es que vendrá a buscarnos. Sin embargo, su venida va a ser precedida de momentos difíciles en este mundo. Oraremos por estos temas, no necesariamente en orden de importancia:

  1. Nosotras – nuestra fe y crecimiento espiritual mientras esperamos a su venida.
  2. Nuestras familias – por crecimiento en la fe y por los que no Le conocen a Jesús todavía.
  3. Situaciones puntuales en este mundo – las noticias
  4. Salvación y derramamiento del Espíritu Santo sobre la tierra
  5. Por provisiones y salud en momentos difíciles.
  6. Motivos que queráis presentarnos (vuestro país, comunidad, ciudad, barrio, familia, etc. Enviar correo a Mara con petición)
  7. Alabanzas por todo lo que aprenderemos de nuestra eternidad con Jesús.

Van a ser 40 días fantásticos para nuestro crecimiento.

SI NO CONOCES A JESÚS DE MANERA PERSONAL TODAVÍA, PUEDES HACERLO HOY, es algo sencillo pero importante, gratis pero tuvo un gran precio. Él se lo pagó. Para que entiendas más sobre ello, te invito a visitar a este enlace: YENDO MÁS LEJOS

En seguida, os presentaré los tipos de ayuno para que cada una pueda elegir el que se adapte mejor a su condición y vida en general.

Mara